El reconocido entrenador y coach de fitness, Daniel Tangona, dará inicio a una jornada especial en el Bienestar Fest, ofreciendo una experiencia que combina movimiento, bienestar y conexión. El evento contará con la participación de Agustín Carmuega, experto en Animal Flow, y Sofi Lofi, a cargo de Static Dance.
El Lujo de la Salud
En la actualidad, el concepto de lujo ha evolucionado. Ya no se centra en posesiones materiales, sino en el bienestar personal. Dormir bien, tener energía, moverse sin dolor, mantener la mente en calma y el corazón en paz son los verdaderos lujos. La salud, antes subestimada, se ha convertido en un bien preciado. Cuidarla y conectar con actividades que nos benefician es esencial.
Bienestar Fest: Una Experiencia Imperdible
El sábado 1 de noviembre, el Bienestar Fest, organizado por LA NACION junto a OSDE, ofrecerá una experiencia única. Este festival propone un sinfín de actividades diseñadas para relajarse, disfrutar y dejar atrás las preocupaciones cotidianas durante un fin de semana.
Activarse: Una Necesidad, No una Moda
A partir de los 40 años, el bienestar se convierte en una necesidad. El cuerpo comienza a manifestarse, recordando lo que hemos descuidado. Por lo tanto, activarse no es una tendencia pasajera, sino una decisión de respeto hacia uno mismo.
El ejercicio, la alimentación consciente y el descanso adecuado son pilares fundamentales del bienestar.
Moverse, entrenar, caminar, respirar profundamente, dormir bien, meditar, comer conscientemente y cultivar relaciones saludables no son tareas pendientes, sino elementos esenciales para una vida plena. Cada hábito positivo es una inversión en el futuro, una promesa a nuestro “yo” futuro, que agradecerá las decisiones tomadas hoy.
Pilares de una Vida Plena
El ejercicio físico va más allá de la estética; es vitalidad y fuerza emocional. La nutrición consciente proporciona energía, y el descanso adecuado permite la regeneración. La meditación y la respiración son entrenamientos invisibles para el alma, mientras que respetar los silencios nos permite escucharnos a nosotros mismos.
Es crucial recordar que el bienestar no solo depende de lo que hacemos, sino también de lo que elegimos evitar: la búsqueda de lo superficial, las comparaciones y la acumulación innecesaria. Lo más importante en la vida no es cuánto tenemos, sino cómo nos sentimos.
Rodearse de personas inspiradoras, que nos impulsen a ser nuestra mejor versión, es fundamental. Elegir lo que nos nutre en lugar de lo que nos agota, lo que suma en lugar de lo que resta, es clave. La calidad de vida es un acto de conciencia diaria.
Agenda del Bienestar Fest
A continuación, se presenta la agenda completa de actividades para el sábado y el domingo:
Sábado: Día 1
11.30hs: Apertura de puertas.
Escenario Principal Flux
- 12hs: Activate. “Salud, el nuevo lujo”. Daniel Tangona con Agustín Carmuega (Animal Flow) y Sofi Lofi (Ecstatic Dance).
- 13hs: Yoga Flow by Curflex. Nestor Martínez.
- 14hs: Stretching by OSDE. Agustina Echegoyen.
- 15hs. Sesión de biohacking y neurolongevidad por Marcos Apud.
- 16hs: Sesión de movimiento con EL Rufián by Rexona.
- 17hs: Intención en movimiento por Dafne Schilling.
- 18hs: Show musical por Zoe Gotusso.
Espacio Inspiración
- 12.30hs: Meditación para manejar la ansiedad por Pinky Zuberbühler.
- 13.15hs: Showcooking con la cocinera Karina Gao.
- 14hs: Sesión para atraer abundancia. Terapia transformacional rápida (TTR) con Paula Echeverria.
- 14.30hs: Terapia postural holística (TPH), el método que mejora la postura y alivia los dolores de espalda con Nacho Monti.
- 15.30hs: Vivir libres de estrés, prácticas para reconectar con el presente. Gaby Piccoli, autora de Del Autosabotaje al Autosalvataje– Manual de desbloqueo cuántico.
- 16.30hs: Tips para dormir bien y descansar con Pablo Ferrero, también conocido como Dr. Sueño.
- 17.30hs: “Qué cambiar de tu rutina para vivir mejor” con Dr. Conrado Estol.
Zona Chill
- 12.30hs: Conectá con la música con DJ. Jaroc, cuya creación está marcada por el Minimal, el Downtempo y el Progressive House.
- 13.30-14hs: Animate a meditar y a conectar con el arte por PAE con Tere Prieto y Romina Battaglini.
- 14.30hs: Práctica de reflexología biodeco con Paula Regazzoni.
- 15.30hs: Cómo trabajar nuestra autoestima y la de nuestros hijos por Maritchu Seitún, psicóloga especializada en orientación a padres y Sofía Chas, orientadora familiar.
- 16.30hs: Aprender a desaprender-neurosonido epigenética & autoregulación emocional con Laura Muller & Mariano Monzón.
- 17.30hs: Conectá con la música con DJ. Jaroc.
Isla Zen
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