La sábila, también conocida como aloe vera, es una planta que se encuentra comúnmente en jardines y ha sido utilizada históricamente por sus propiedades curativas. Según la ciencia, esta planta pertenece a la familia de las suculentas y se le atribuyen beneficios antiinflamatorios, cicatrizantes y de reparación de la piel.
Propiedades de la sábila: para qué sirve, según la ciencia
Un estudio publicado en el Indian Journal of Dermatology destaca que la sábila tiene al menos cinco beneficios importantes gracias a sus 75 componentes activos, que incluyen vitaminas, enzimas, minerales, ácidos salicílicos y aminoácidos.
Efectos cicatrizantes
La sábila contiene glucomanano, un polisacárido rico en manosa, y giberelina, una hormona del crecimiento que interactúa con las proteínas de colágeno del organismo, estimulando su actividad y contribuyendo a la formación de tejido conectivo. Al aplicar el gel de la planta en heridas, se ha observado un aumento en la fibra estructural y una mejora en la composición y resistencia del tejido cicatrizal.
Acción antiinflamatoria
Los especialistas han determinado que la sábila tiene propiedades antiinflamatorias, ya que inhibe la enzima ciclooxigenasa, mejorando así el flujo sanguíneo. Además, contiene ácido araquidónico, que reduce la producción de prostaglandina E2, mediadora entre estímulos nerviosos y la actividad secretora de las células.
Efecto calmante tras quemaduras de sol
El gel de la sábila proporciona un efecto protector tras las quemaduras en la piel, gracias a la presencia de metalotioneína, una proteína antioxidante que neutraliza radicales hidroxilo, protegiendo la piel del daño solar y ralentizando su envejecimiento.
Resultados anti-age
La sábila contiene mucopolisacáridos que ayudan a retener la humedad en la piel y estimulan la producción de colágeno y elastina, mejorando la elasticidad de la dermis y reduciendo la aparición de arrugas.
Laxante natural
El estudio también ha comprobado que la sábila actúa como un laxante natural al ser consumida en infusiones controladas, incrementando el contenido de agua intestinal y estimulando los movimientos naturales del intestino.
Cuidado al utilizar la sábila
Se recomienda cortar una hoja y extraer el gel antes de aplicarlo en la piel o consumirlo, pero es fundamental consultar a un profesional de la salud, ya que el contacto directo con la planta puede causar dermatitis, erupciones o reacciones alérgicas en algunas personas.
La Dra. Nooshin Hosseini, gastroenteróloga, advierte que la ingesta oral de aloe vera podría ayudar con síntomas gastrointestinales a corto plazo, pero no se han realizado ensayos clínicos concluyentes sobre sus beneficios. Además, el uso excesivo del jugo de hoja entera puede ser peligroso, con posibles efectos adversos a corto y largo plazo.
Fuente original: ver aquí